重訓和有氧運動的健身訓練內容不同，有些人適合鍛鍊肺活量，有的人則需提升肌肉力量並攝取蛋白質。本文將推薦台北東區，最多人往來的忠孝敦化站附近的健身房名單

涵台北、新竹、桃園三區域的精選人氣麵包店。KANG Artisan Bakery 位於松山區敦化北路，麵包口味精緻但須排隊；libreadry 巢屋則在大安區，自製酵母品項多；另也有來自新竹的桂芳麵包 I 手作パン屋，追求日系麵包紮實的口感風味推薦

軟餅乾是一種美式傳統甜點，而咖啡甜點盛行的台北也越來越多此類型店面。Ruby's提供種類多款司康及軟餅乾；Cookie DPT Taipei位於大安區，軟餅乾中有厚實內餡；中山區的Kuki House則是融合韓式及美式的甜點餅乾推薦咖啡店