飛輪運動是利用室內的踩踏設備，達到類似腳踏車的訓練效果。針對腿部肌力、體能、心肺循環強化，是個相當有效率的燃脂有氧項目。介紹飛輪的特點、優勢，並精選新北中永和課程教室

琳瑯滿目的金銀飾品在櫥窗裡閃爍著光芒，每一件作品都蘊藏設計師的靈感與心意。若你也想親手體驗金工的魅力，不妨走進體驗課程，情侶對戒、婚戒、手環或耳環等，都能添上獨一無二的靈魂。手作的溫度，會隨時間沉澱，但創作想法的實踐與記憶卻永遠恆記於心。這次精選新北與台北雙北三間風格獨具的金工店，在都市的喧囂裡，專注的你，製作專屬於自己的金工作品。

什麼是金工？是一種專業，還是一種休閒活動？ 金工源自專業工藝領域，過去多與珠寶設計或藝術創作緊密連結，但隨著時代演進，在新北、台北快速發展的城市中，金工逐漸走向大眾，成為人們生活與文化討論的一部分。越來越多的金工工作室以手作金工體驗為核心，讓消費者製作自己獨一無二的金工飾品，讓金工不再那麼遙遠，而是人人皆可參與的休閒活動。